Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Allemagne Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Allemagne : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Allemagne : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Allemagne : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Allemagne : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Allemagne : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Allemagne : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Allemagne : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Allemagne : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Allemagne : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Allemagne : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Allemagne : 00H00

• Îles Marshall : 11H00

  Allemagne : 01H00

• Îles Marshall : 12H00

  Allemagne : 02H00

• Îles Marshall : 13H00

  Allemagne : 03H00

• Îles Marshall : 14H00

  Allemagne : 04H00

• Îles Marshall : 15H00

  Allemagne : 05H00

• Îles Marshall : 16H00

  Allemagne : 06H00

• Îles Marshall : 17H00

  Allemagne : 07H00

• Îles Marshall : 18H00

  Allemagne : 08H00

• Îles Marshall : 19H00

  Allemagne : 09H00

• Îles Marshall : 20H00

  Allemagne : 10H00

• Îles Marshall : 21H00

  Allemagne : 11H00

• Îles Marshall : 22H00

  Allemagne : 12H00

• Îles Marshall : 23H00

  Allemagne : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Majuro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 26/05/2022 - 14:10

Wolfgang Merkel