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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Guernesey : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Guernesey : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Guernesey : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Guernesey : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Guernesey : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Guernesey : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Guernesey : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Guernesey : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Guernesey : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Guernesey : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Guernesey : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Guernesey : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Guernesey : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Guernesey : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Guernesey : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Guernesey : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Guernesey : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey ainsi que Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Tadeusz Piontkowski