Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Guernesey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Guernesey ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Guernesey Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Guernesey : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Guernesey : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Guernesey : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Guernesey : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Guernesey : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Guernesey : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Guernesey : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Guernesey : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Guernesey : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Guernesey : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Guernesey : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Guernesey : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  Guernesey : 00H00

• Îles Marshall : 13H00

  Guernesey : 01H00

• Îles Marshall : 14H00

  Guernesey : 02H00

• Îles Marshall : 15H00

  Guernesey : 03H00

• Îles Marshall : 16H00

  Guernesey : 04H00

• Îles Marshall : 17H00

  Guernesey : 05H00

• Îles Marshall : 18H00

  Guernesey : 06H00

• Îles Marshall : 19H00

  Guernesey : 07H00

• Îles Marshall : 20H00

  Guernesey : 08H00

• Îles Marshall : 21H00

  Guernesey : 09H00

• Îles Marshall : 22H00

  Guernesey : 10H00

• Îles Marshall : 23H00

  Guernesey : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Majuro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Tadeusz Piontkowski