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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Andorre : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Andorre : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Andorre : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Andorre : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Andorre : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Andorre : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Andorre : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Andorre : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Andorre : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Andorre : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Andorre : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Andorre : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Andorre : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Andorre : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Andorre : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Andorre : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Andorre : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Andorre : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Andorre : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre mais aussi Fuseau Horaire de Andorre ainsi que Heure du lever du soleil à Andorre ainsi que Heure du coucher du soleil à Andorre et surtout Heure du Zenith à Andorre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ou bien encore Heure du Crépuscule à Andorre sans oublier Durée du Jour à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andorre et Passage à l'heure d'été à Andorre.
Antti Risikko