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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Åland : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Åland : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Åland : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Åland : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Åland : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Åland : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Åland : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Åland : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Åland : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Åland : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Åland : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Åland : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Åland : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Åland : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Åland : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Åland : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Åland : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Åland : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Åland : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Carla Mattarella