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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Monaco : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Monaco : 13H00
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Îles Cook : 02H00
Monaco : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Monaco : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Monaco : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Monaco : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Monaco : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Monaco : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Monaco : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Monaco : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Monaco : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Monaco : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Monaco : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Monaco : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Monaco : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Monaco : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Monaco : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Stefan Andersson