Décalage Horaire entre les Îles Cook et Minorque (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Îles Cook : 01H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Îles Cook : 02H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Îles Cook : 03H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Îles Cook : 04H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Îles Cook : 05H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Îles Cook : 06H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Îles Cook : 07H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Îles Cook : 08H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Îles Cook : 09H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Îles Cook : 10H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Îles Cook : 11H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Îles Cook : 12H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Îles Cook : 13H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Minorque (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Minorque (Espagne) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Minorque (Espagne) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Minorque (Espagne) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Minorque (Espagne) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Felipe Castejón