Décalage Horaire entre les Îles Cook et Majorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Majorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Majorque (Espagne) quand il est par exemple 10H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Palma, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Majorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Majorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Majorque (Espagne) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Majorque (Espagne)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Majorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Majorquine.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Majorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Majorque (Espagne) : 11H00
  • Îles Cook : 01H00

    Majorque (Espagne) : 12H00
  • Îles Cook : 02H00

    Majorque (Espagne) : 13H00
  • Îles Cook : 03H00

    Majorque (Espagne) : 14H00
  • Îles Cook : 04H00

    Majorque (Espagne) : 15H00
  • Îles Cook : 05H00

    Majorque (Espagne) : 16H00
  • Îles Cook : 06H00

    Majorque (Espagne) : 17H00
  • Îles Cook : 07H00

    Majorque (Espagne) : 18H00
  • Îles Cook : 08H00

    Majorque (Espagne) : 19H00
  • Îles Cook : 09H00

    Majorque (Espagne) : 20H00
  • Îles Cook : 10H00

    Majorque (Espagne) : 21H00
  • Îles Cook : 11H00

    Majorque (Espagne) : 22H00
  • Îles Cook : 12H00

    Majorque (Espagne) : 23H00
  • Îles Cook : 13H00

    Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Majorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Majorque (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Majorque (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Majorque (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Majorque (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Majorque (Espagne) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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