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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Cardiff :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill