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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Pays-Bas : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Pays-Bas : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Pays-Bas : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Pays-Bas : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Pays-Bas : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Pays-Bas : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Pays-Bas : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Pays-Bas : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Pays-Bas : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Pays-Bas : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Pays-Bas : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Pays-Bas : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Pays-Bas : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Pays-Bas : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Pays-Bas : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Pays-Bas : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Pays-Bas : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Pays-Bas : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas sans oublier Fuseau Horaire des Pays-Bas et Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen