Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
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Îles Cook : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Baléares (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne), Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) également Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).