Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Avarua :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova