Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Royaume-Uni : 11H00

• Îles Cook : 01H00

  Royaume-Uni : 12H00

• Îles Cook : 02H00

  Royaume-Uni : 13H00

• Îles Cook : 03H00

  Royaume-Uni : 14H00

• Îles Cook : 04H00

  Royaume-Uni : 15H00

• Îles Cook : 05H00

  Royaume-Uni : 16H00

• Îles Cook : 06H00

  Royaume-Uni : 17H00

• Îles Cook : 07H00

  Royaume-Uni : 18H00

• Îles Cook : 08H00

  Royaume-Uni : 19H00

• Îles Cook : 09H00

  Royaume-Uni : 20H00

• Îles Cook : 10H00

  Royaume-Uni : 21H00

• Îles Cook : 11H00

  Royaume-Uni : 22H00

• Îles Cook : 12H00

  Royaume-Uni : 23H00

• Îles Cook : 13H00

  Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Royaume-Uni : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Royaume-Uni : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Royaume-Uni : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Royaume-Uni : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Royaume-Uni : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Royaume-Uni : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et surtout Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 25/05/2022 - 10:06

Edward Churchill