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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Donbass (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Donbass (Ukraine) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Donbass (Ukraine) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Donbass (Ukraine) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Donbass (Ukraine) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Donbass (Ukraine) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov