Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Danemark

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Danemark ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Danemark Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Danemark : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Danemark : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Danemark : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Danemark : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Danemark : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Danemark : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Danemark : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Danemark : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Danemark : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Danemark : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Danemark : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Danemark : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Danemark : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Danemark : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Danemark : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Danemark : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Danemark : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Danemark : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Danemark : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Danemark : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Danemark : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Danemark : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Danemark : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Danemark : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark également Fuseau Horaire du Danemark et surtout Heure du lever du soleil au Danemark mais aussi Heure du coucher du soleil au Danemark ou bien encore Heure du Zenith au Danemark et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark et Heure du Crépuscule au Danemark, Durée du Jour au Danemark et Passage à l'heure d'hiver au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'été au Danemark.

Publié le 25/05/2022 - 10:03

Clémence de Jong