Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 5H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 17H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 17H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
Îles Cook : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Îles Cook : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
Îles Cook : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
Îles Cook : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
Îles Cook : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
Îles Cook : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
Îles Cook : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) également Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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