Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 3H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) : 22H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 22H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 22H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
Îles Cook : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
Îles Cook : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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