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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Suède : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Suède : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Suède : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Suède : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Suède : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Suède : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Suède : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Suède : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Suède : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Suède : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Suède : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Suède : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Suède : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Suède : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Suède : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Suède : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Suède : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Suède : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suède ainsi que Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson