Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Slovénie : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Slovénie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Slovénie : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Slovénie : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Slovénie : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Slovénie : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Slovénie : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Slovénie : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Slovénie : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Slovénie : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Slovénie : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Slovénie : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Slovénie : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Slovénie : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Slovénie : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Slovénie : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Slovénie : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Slovénie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie, Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie, Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Vera Rutte