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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Slovaquie : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Slovaquie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Slovaquie : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Slovaquie : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Slovaquie : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Slovaquie : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Slovaquie : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Slovaquie : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Slovaquie : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Slovaquie : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Slovaquie : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Slovaquie : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Slovaquie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Slovaquie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Slovaquie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Slovaquie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Slovaquie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Slovaquie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Slovaquie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Slovaquie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Slovaquie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Slovaquie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bratislava, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovaquie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovaquie également Heure du Zenith en Slovaquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovaquie et surtout Durée du Jour en Slovaquie, Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Justyna Morawiecki