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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Sicile (Italie) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Sicile (Italie) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Sicile (Italie) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Sicile (Italie) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Sicile (Italie) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Sicile (Italie) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Sicile (Italie) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Sicile (Italie) : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Sicile (Italie) : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Sicile (Italie) : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Sicile (Italie) : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Sicile (Italie) : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Sicile (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Sicile (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Sicile (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Sicile (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Sicile (Italie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Sicile (Italie) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Sicile (Italie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Sicile (Italie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Sicile (Italie) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Sicile (Italie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella