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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Serbie ?
Pour calculer l'heure de la Serbie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Serbe.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Serbie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Serbe à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Serbie : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Serbie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Serbie : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Serbie : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Serbie : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Serbie : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Serbie : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Serbie : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Serbie : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Serbie : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Serbie : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Serbie : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Serbie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Serbie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Serbie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Serbie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Serbie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Serbie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Serbie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Serbie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Serbie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Serbie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Serbie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Serbie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belgrade ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Serbie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie et Fuseau Horaire de la Serbie ainsi que Heure du lever du soleil en Serbie et surtout Heure du coucher du soleil en Serbie et Heure du Zenith en Serbie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie sans oublier Heure du Crépuscule en Serbie et surtout Durée du Jour en Serbie, Passage à l'heure d'hiver en Serbie, Passage à l'heure d'été en Serbie.
Mairéad Higgins