Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Britt-Synnøve Stoltenberg