Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 8H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 19H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 19H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Îles Cook : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Îles Cook : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Îles Cook : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Îles Cook : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Îles Cook : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Yakutsk :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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