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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Pologne : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Pologne : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Pologne : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Pologne : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Pologne : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Pologne : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Pologne : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Pologne : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Pologne : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Pologne : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Pologne : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Pologne : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Pologne : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Pologne : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Pologne : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Pologne : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Pologne : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Pologne : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski