Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Moldavie

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Moldavie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Moldavie quand il est par exemple 4H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Chisinau, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Moldavie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Moldavie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Chisinau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Moldavie : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Moldavie
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Moldavie ?

Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Moldave.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Moldavie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Moldavie : 13H00
  • Îles Cook : 01H00

    Moldavie : 14H00
  • Îles Cook : 02H00

    Moldavie : 15H00
  • Îles Cook : 03H00

    Moldavie : 16H00
  • Îles Cook : 04H00

    Moldavie : 17H00
  • Îles Cook : 05H00

    Moldavie : 18H00
  • Îles Cook : 06H00

    Moldavie : 19H00
  • Îles Cook : 07H00

    Moldavie : 20H00
  • Îles Cook : 08H00

    Moldavie : 21H00
  • Îles Cook : 09H00

    Moldavie : 22H00
  • Îles Cook : 10H00

    Moldavie : 23H00
  • Îles Cook : 11H00

    Moldavie : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 12H00

    Moldavie : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Moldavie : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Moldavie : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Moldavie : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Moldavie : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Moldavie : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Moldavie : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Moldavie : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Moldavie : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Moldavie : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Moldavie : 11H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Moldavie : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie sans oublier Fuseau Horaire de la Moldavie ainsi que Heure du lever du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie mais aussi Heure du Crépuscule en Moldavie ainsi que Durée du Jour en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Moldavie.

Irène MüllerIrène Müller

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