Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Lettonie

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Lettonie ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Lettonie Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Lettonie : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Lettonie : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Lettonie : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Lettonie : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Lettonie : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Lettonie : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Lettonie : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Lettonie : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Lettonie : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Lettonie : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Lettonie : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Lettonie : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Lettonie : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Lettonie : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Lettonie : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Lettonie : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Lettonie : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Lettonie : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Lettonie : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Lettonie : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Lettonie : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Lettonie : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Lettonie : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Lettonie : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie sans oublier Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie mais aussi Heure du Zenith en Lettonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie, Heure du Crépuscule en Lettonie et surtout Durée du Jour en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.

Publié le 25/05/2022 - 10:04

José Manuel Silva