Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Laponie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Laponie ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Laponie Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Laponie : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Laponie : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Laponie : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Laponie : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Laponie : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Laponie : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Laponie : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Laponie : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Laponie : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Laponie : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Laponie : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Laponie : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Laponie : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Laponie : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Laponie : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Laponie : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Laponie : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Laponie : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Laponie : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Laponie : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Laponie : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.