Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Laponie

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Laponie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Laponie quand il est par exemple 9H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Laponie, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Laponie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Laponie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Laponie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Laponie : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Laponie
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Laponie ?

Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Laponie.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Laponie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Laponie : 12H00
  • Îles Cook : 01H00

    Laponie : 13H00
  • Îles Cook : 02H00

    Laponie : 14H00
  • Îles Cook : 03H00

    Laponie : 15H00
  • Îles Cook : 04H00

    Laponie : 16H00
  • Îles Cook : 05H00

    Laponie : 17H00
  • Îles Cook : 06H00

    Laponie : 18H00
  • Îles Cook : 07H00

    Laponie : 19H00
  • Îles Cook : 08H00

    Laponie : 20H00
  • Îles Cook : 09H00

    Laponie : 21H00
  • Îles Cook : 10H00

    Laponie : 22H00
  • Îles Cook : 11H00

    Laponie : 23H00
  • Îles Cook : 12H00

    Laponie : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Laponie : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Laponie : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Laponie : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Laponie : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Laponie : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Laponie : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Laponie : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Laponie : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Laponie : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Laponie : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Laponie : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie sans oublier Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.

La Rédaction

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