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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Grèce : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Grèce : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Grèce : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Grèce : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Grèce : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Grèce : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Grèce : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Grèce : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Grèce : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Grèce : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Grèce : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Grèce : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Grèce : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Grèce : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Grèce : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Grèce : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Grèce : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Grèce : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Grèce : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Grèce : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Grèce : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Grèce : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce sans oublier Fuseau Horaire de la Grèce, Heure du lever du soleil en Grèce mais aussi Heure du coucher du soleil en Grèce et Heure du Zenith en Grèce ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ainsi que Heure du Crépuscule en Grèce ou bien encore Durée du Jour en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Grèce, Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis