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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
France : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
France : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
France : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
France : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
France : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
France : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
France : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
France : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
France : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
France : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
France : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
France : 23H00
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Îles Cook : 12H00
France : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
France : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
France : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
France : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
France : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
France : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
France : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
France : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
France : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
France : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Paris :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France ou bien encore Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy