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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
France : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
France : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
France : 13H00
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Îles Cook : 03H00
France : 14H00
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Îles Cook : 04H00
France : 15H00
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Îles Cook : 05H00
France : 16H00
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Îles Cook : 06H00
France : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
France : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
France : 19H00
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Îles Cook : 09H00
France : 20H00
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Îles Cook : 10H00
France : 21H00
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Îles Cook : 11H00
France : 22H00
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Îles Cook : 12H00
France : 23H00
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Îles Cook : 13H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
France : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
France : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
France : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
France : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
France : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
France : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
France : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Paris :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France sans oublier Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy