Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Crimée (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sevastopol, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Crimée (Ukraine).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ioulia Tourtchynov