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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine, Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Ioánnis Mitsotákis