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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev