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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Italie : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Italie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Italie : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Italie : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Italie : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Italie : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Italie : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Italie : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Italie : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Italie : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Italie : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Italie : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Italie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Italie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Italie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Italie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Italie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Italie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi