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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Ingouchie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Ingouchie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Ingouchie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Ingouchie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Ingouchie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Ingouchie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Ingouchie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev