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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Île Jan Mayen (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre