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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Île de Man : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Île de Man : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Île de Man : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Île de Man : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Île de Man : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Île de Man : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Île de Man : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Île de Man : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Île de Man : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Île de Man : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Île de Man : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Île de Man : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Île de Man : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Île de Man : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Île de Man : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Île de Man : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Île de Man : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Île de Man : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Île de Man : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Île de Man : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Île de Man : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man, Fuseau Horaire d'Île de Man mais aussi Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man et surtout Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man mais aussi Heure du Crépuscule en Île de Man sans oublier Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Danijela Plenković