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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Îles Cook : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Îles Cook : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Îles Cook : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Îles Cook : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Îles Cook : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Îles Cook : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Îles Cook : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Îles Cook : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Îles Cook : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Îles Cook : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Îles Cook : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Îles Cook : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Îles Cook : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Îles Cook : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson