Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 11H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
Îles Cook : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
Îles Cook : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
Îles Cook : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
Îles Cook : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
Îles Cook : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
Îles Cook : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
Îles Cook : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
Îles Cook : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
Îles Cook : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
Îles Cook : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
Îles Cook : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
Îles Cook : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de Svalbard (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Britt-Synnøve Stoltenberg

Britt-Synnøve Stoltenberg

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