Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
-
Îles Cook : 13H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Ibiza (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Ibiza (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Ibiza (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Ibiza (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Ibiza (Espagne) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón