Décalage Horaire entre les Îles Cook et Gibraltar

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Gibraltar Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Gibraltar : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Gibraltar : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Gibraltar : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Gibraltar : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Gibraltar : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Gibraltar : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Gibraltar : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Gibraltar : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Gibraltar : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Gibraltar : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Gibraltar : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Gibraltar : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Gibraltar : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Gibraltar : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Gibraltar : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Gibraltar : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Gibraltar : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Gibraltar : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Gibraltar : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Gibraltar : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Gibraltar : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Gibraltar : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Gibraltar : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Gibraltar : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Gibraltar :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar également Heure du lever du soleil à Gibraltar également Heure du coucher du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du Zenith à Gibraltar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar sans oublier Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Wolfgang Merkel