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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Åland : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Åland : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Åland : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Åland : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Åland : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Åland : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Åland : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Åland : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Åland : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Åland : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Åland : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Åland : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Åland : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Åland : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Åland : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Åland : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Åland : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Mariehamn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ou bien encore Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.
Clémence de Jong