Décalage Horaire entre les Îles Cook et Åland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Åland ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Åland Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Åland : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Åland : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Åland : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Åland : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Åland : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Åland : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Åland : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Åland : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Åland : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Åland : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Åland : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Åland : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Åland : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Åland : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Åland : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Åland : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Åland : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Åland : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Åland : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Åland : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Åland : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Åland : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Åland : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Åland : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Avarua :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland sans oublier Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland sans oublier Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Clémence de Jong