Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Îles Cook : 01H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Îles Cook : 02H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Îles Cook : 03H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Îles Cook : 04H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Îles Cook : 05H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Îles Cook : 06H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Îles Cook : 07H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Îles Cook : 08H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Îles Cook : 09H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Îles Cook : 10H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Îles Cook : 11H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Îles Cook : 12H00

  Açores (Portugal) : 22H00

• Îles Cook : 13H00

  Açores (Portugal) : 23H00

• Îles Cook : 14H00

  Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Açores (Portugal) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Açores (Portugal) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Açores (Portugal) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Açores (Portugal) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Açores (Portugal) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Açores (Portugal) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Açores (Portugal) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal), Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Amália de Sousa