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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre les Fidji et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Russie : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Russie : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Russie : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Russie : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Russie : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Russie : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Russie : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Russie : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Russie : 00H00
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Fidji : 10H00
Russie : 01H00
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Fidji : 11H00
Russie : 02H00
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Fidji : 12H00
Russie : 03H00
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Fidji : 13H00
Russie : 04H00
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Fidji : 14H00
Russie : 05H00
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Fidji : 15H00
Russie : 06H00
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Fidji : 16H00
Russie : 07H00
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Fidji : 17H00
Russie : 08H00
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Fidji : 18H00
Russie : 09H00
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Fidji : 19H00
Russie : 10H00
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Fidji : 20H00
Russie : 11H00
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Fidji : 21H00
Russie : 12H00
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Fidji : 22H00
Russie : 13H00
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Fidji : 23H00
Russie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Suva ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Suva :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Russie mais aussi Heure du Zenith en Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Russie et Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova