
Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre les Fidji et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Nénétsie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Fidji : 01H00
Nénétsie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Fidji : 02H00
Nénétsie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Fidji : 03H00
Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Fidji : 04H00
Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Fidji : 05H00
Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Fidji : 06H00
Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Fidji : 07H00
Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Fidji : 08H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Fidji : 09H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Fidji : 10H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Fidji : 11H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Fidji : 12H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Fidji : 13H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Fidji : 14H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Fidji : 15H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Fidji : 16H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Fidji : 17H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Fidji : 18H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Fidji : 19H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Fidji : 20H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Fidji : 21H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Fidji : 22H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Fidji : 23H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Suva ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Naryan-Mar ou votre retour à Suva :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).