Décalage Horaire entre les États-Unis et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre les États-Unis et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• États-Unis : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• États-Unis : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• États-Unis : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• États-Unis : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• États-Unis : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• États-Unis : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• États-Unis : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• États-Unis : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• États-Unis : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• États-Unis : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• États-Unis : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• États-Unis : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• États-Unis : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• États-Unis : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• États-Unis : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• États-Unis : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• États-Unis : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• États-Unis : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• États-Unis : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)

• États-Unis : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00 (Jour +1)

• États-Unis : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00 (Jour +1)

• États-Unis : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00 (Jour +1)

• États-Unis : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00 (Jour +1)

• États-Unis : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Washington D.C. ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) également Durée du Jour en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova