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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 15H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Américaine pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de l'Altaï (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et surtout Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Vladimir Pougatchiova