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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 14H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) également Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) également Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev