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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev