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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova