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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Irlande : 10H00
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États-Unis : 01H00
Irlande : 11H00
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États-Unis : 02H00
Irlande : 12H00
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États-Unis : 03H00
Irlande : 13H00
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États-Unis : 04H00
Irlande : 14H00
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États-Unis : 05H00
Irlande : 15H00
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États-Unis : 06H00
Irlande : 16H00
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États-Unis : 07H00
Irlande : 17H00
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États-Unis : 08H00
Irlande : 18H00
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États-Unis : 09H00
Irlande : 19H00
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États-Unis : 10H00
Irlande : 20H00
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États-Unis : 11H00
Irlande : 21H00
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États-Unis : 12H00
Irlande : 22H00
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États-Unis : 13H00
Irlande : 23H00
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États-Unis : 14H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Irlande : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Irlande : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Irlande : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Irlande : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Irlande : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Irlande : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ainsi que Fuseau Horaire d'Irlande, Heure du lever du soleil en Irlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande et surtout Heure du Zenith en Irlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et Heure du Crépuscule en Irlande ainsi que Durée du Jour en Irlande et Passage à l'heure d'hiver en Irlande également Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys